전해주는 뚝딱이/건강8 [건강] 입술이 따끔거리고 물집 1형 헤르페스 원인 및 초기 증상 전염 치료 빨리 낫는 법 안녕하세요. 집요정 뚝딱이입니다. 심한 스트레스나 수면 부족 등으로 몸에 피로가 쌓였을 때, 단순히 입술이 부르트고 찢어지는 것이 아니라 크고 작은 물집이 생긴 적이 있으신가요? 물집만이 아니라 따갑고 화끈거리는 데다 보기도 흉해 며칠 동안 고생한 적이 있다면 1형 헤르페스일 가능성이 높습니다. 뚝딱이도 얼마 전, 아랫입술에서 따가움을 느꼈는데요. 처음에는 겨울이라 단순히 건조함 때문이라고 생각했지만, 몇 시간이 지난 후부터 입술에 작은 물집들이 나타났고 그 순간부터 고통과 불편함이 시작되었습니다. 초기에 처치를 못한 탓에 한 개였던 수포는 금세 자잘하게 여러 개가 되고, 불타는 듯한 통증까지 생겼습니다. 지금은 완화되었지만, 몸에 피로가 많이 누적되어 있었는지 낫는데 일주일이 넘게 걸렸답니다. 그래서 .. 2024. 1. 29. [건강] 방치하면 시력 저하까지? 안구건조증 증상과 치료 개선 예방 방법 안녕하세요. 집요정 뚝딱이입니다. 요즘 계속되는 미세먼지와 건조한 날씨에 눈이 뻑뻑하고 따끔거리는 증상을 느끼지는 않으신가요? 안구건조증은 노화 과정의 일환으로 주로 노인들에게서 나타났지만, 지금은 20~30대 청년층에게서도 많이 나타납니다. 스마트폰과 태블릿 PC 등이 보편화되면서 오랜 시간 동안 자주 봐 발병하거나 라식, 라섹과 같은 시력 교정술 후 나타나기도 하기 때문입니다. 이렇듯 생활 속에서도 발병하기 쉬운 안구건조증은 초기에 빨리 치료하고 관리할수록 예후가 좋기 때문에 증상과 종류별 개선 방법에 대하여 자세하게 알아보았습니다. 요새 눈이 좀 뻑뻑한 것 같다 싶으신 분들과 만성 안구건조증으로 고통받고 계신 분들 모두 함께 보시고 조금이라도 눈이 편안해지길 바라면서 시작하겠습니다. 방치하면 시력 .. 2023. 12. 11. [건강] 겨울철 불청객 미세먼지 대비 방법 건강 관리 미세먼지 계절 관리제 안녕하세요. 집요정 뚝딱이입니다. 영하의 매서운 추위만큼 겨울철 우리의 건강을 위협하는 불청객이 있습니다. 바로 미세먼지입니다. 날이 조금이라도 풀리면 어김없이 찾아오는 고농도 미세먼지는 온종일 뿌연 하늘은 마스크까지 도로 꺼내어 쓰게 만듦에 기분까지 우울해집니다. 나날이 심해져 가는 미세먼지로 인해 삼한사온이 아닌 사흘은 춥고 나흘은 미세먼지가 심각하다는 삼한사미라는 말까지 널리 쓰일 정도입니다. 실외 활동을 더욱 줄어들게 해 겨울철 답답함을 가중시키는 짙게 깔린 미세먼지는 다른 계절에 비해 겨울에 더욱 위험하다고 하는데요. 우리의 건강을 위협하는 고농도 미세먼지의 습격에 대비하기 위해서 겨울철 미세먼지가 왜 더 위험한지와 행동요령, 미세먼지를 줄이는 생활 수칙에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다. 겨울.. 2023. 12. 4. [건강] 목디스크 두통 손 팔 저림 증상 비수술적 치료 방법 예방법 안녕하세요. 집요정 뚝딱이입니다. 스마트폰은 손가락 하나로 세상의 모든 소식을 빠르게 알 수 있도록 해주는 현대인의 필수품입니다. 영유아기 때부터 80세까지 전 연령 모두가 사용하고 있는 스마트폰은 현대인들에게 정보와 소식뿐만이 아니라 목 디스크라는 고질병 또한 가져다주고 있습니다. 원래 목디스크는 50대부터 퇴행성으로 인한 경추 질환인데 최근 잘못된 자세 습관과 운동 부족으로 인해 2~30대뿐만 아니라 청소년들에게까지 나타나고 있습니다. 목의 통증뿐만 아니라 두통과 이명, 어지러움, 어깨통증 등의 여러 방사통을 증상으로 가지고 있으니 이러한 증상이 지속적으로 나타난다면 목디스크를 의심해 봐야 합니다. 점점 더 목 디스크 발병의 위험이 증가하고 있는 현재, 지금부터라도 예방하고 개선하기 위해 경각심을 가.. 2023. 11. 23. [건강] 수족냉증 차가운 손발 원인 및 증상 개선 방법 도움 되는 음식 양말 안녕하세요. 집요정 뚝딱이입니다. 차가운 바람이 쌩쌩 부는 추운 계절을 더 힘들게 만드는 수족냉증. 그냥 겨울을 나기도 춥고 힘이 드는 데 수족냉증을 가진 사람들에겐 어김없이 손발이 얼어붙는 듯한 괴로움이 함께 찾아옵니다. 손끝과 발끝에서 시작된 냉기는 금세 온몸으로 퍼져서 쉽게 추위를 느끼고 피곤해집니다. 어쩌다가 다른 사람의 피부에 손이라도 닿아 소스라치게 놀라는 모습을 보면 미안하고 민망스럽기까지 합니다. 뚝딱이 역시 어릴 적부터 가지고 있는 고질병이라 손발이 너무나 차갑고 시려 아프기까지 한 느낌을 잘 알고 있습니다. 지금 같은 날씨에는 냉장고에서 음식을 꺼낼 때나 차가운 물체에 손이 닿는 것도 차갑고 시려 꺼려질 정도죠. 수족냉증의 개선 방법으로 영양제를 챙겨 먹어라, 출산하면 체질이 바뀌며 없.. 2023. 11. 14. [건강] 지긋지긋한 환절기 불청객 알레르기 비염! 증상과 관리방법 안녕하세요. 집요정 뚝딱이입니다. 지긋지긋한 환절기 불청객 알레르기 비염을 가지고 계시는가요? 유독 환절기만 되면 간지럽고 충혈되는 눈과 감기도 아닌데 줄줄 흐르는 콧물, 잔뜩 막힌 코와 두통까지... 뚝딱이와 아이들도 비염이 있어 계절의 시작을 코피로 알려 와 그 고통을 아주 잘 압니다. 완치 개념이 없어 더욱 답답한 질병인 알레르기 비염, 그 증상과 관리 방법을 함께 알아봅시다. 비염이란 무엇인가요? 우리의 몸은 알레르기를 일으킬 수 있는 물질이 들어오면 이를 배출시키기 위해 히스타민이라는 물질을 분비합니다. 비염은 알레르기 요인으로부터 히스타민이 과하게 반응하여 간헐적인 재채기, 콧물, 코피, 코 막힘 등 코 내부에서 지속해서 자극과 염증을 나타내는 질병을 말합니다. 여러 가지의 원인과 보조 요인이.. 2023. 10. 17. 이전 1 2 다음
